Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

"С понедельника возьмусь": силовые тренировки и ментальное здоровье

14.04 18:00

0:00
0:00

Фото: depositphotos/nd3000

Почему после напряженной силовой тренировки настроение почти всегда улучшается? От чего это зависит? Какие гормоны выделяются непосредственно во время выполнения упражнений, а какие потом? Как часто надо менять направление занятий, чтобы они не надоедали? И чем опасна перетренированность?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить