Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

"С понедельника возьмусь": самые популярные вопросы тренерам

28.06.2021 11:40

0:00
0:00

Фото: depositphotos/bernardbodo

Что такое дневники питания и тренировок? Как их вести? И зачем это нужно? Как планировать тренировочный процесс? Стоит ли планировать режим питания заранее? Как определить состав тела? Когда нужно взвешиваться и замерять параметры тела? Кому сложнее сбросить вес? Как определить срок тренировок? Когда можно возвращаться к тренировкам после вакцинации?

Об этом в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал мастер-тренер, специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко. И объяснил, в каком продукте больше холестерина: в баранине или в креветках.

Подкасты

  • Ямалити-выживалити или 1500 км на снегоболотоходах по тундре

    В подкасте "Дома хорошо" – гендиректор туроператора "Север Экстрим" Андрей Анищенко, ведущий телеканала "Поехали" Иван Корнеев и путешественник Максим Селюнин. Обсудили их приключение в бескрайней Арктике и путь, который круче любой цели.

    03.04.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • От нового военного плана Европы до ресурсов Украины

    Зачем Европа начала вооружаться и остался ли у нее для этого промышленный потенциал? На какие ресурсы Украины нацелены США? И чем недоволен Трамп? Об этом и не только Алексей Бобровский говорил с бывшим офицером армии США Станиславом Крапивником.

    02.04.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Что группа "Квартал" относит к своим достижениям

    Солистка группы "Квартал" Татьяна Литвиненко и директор коллектива Ирина Дрыгина рассказали Алле Омелюте про предстоящий концерт в "Мумий Тролль Music Bar", любимые песни юности и начало собственной музыкальной карьеры.

    31.03.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • Что стоит за желанием все контролировать

    Психолог Юлия Дердо рассказала, почему самый большой уровень тревоги наблюдается у детей, какие "нерациональные сделки" они могут заключать на этом фоне, с чем чаще всего боятся не справиться взрослые и как отличить контроль от заботы.

    28.03.2025 18:00

    0:00
    0:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить