Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

"С понедельника возьмусь": МФР и упражнения на мышцы

10.02 18:00

0:00
0:00

Фото: depositphotos/ridofranz

Что такое миофасциальный релиз и чем он полезен? Почему у некоторых любителей фитнеса не получается накачать мышцы, несмотря на тренировки? Как правильно планировать фитнес-день? Что мешает растяжке мышц и как это делать безопасно?

Об этом и не только в рубрике "С понедельника возьмусь" рассказал персональный тренер и нутрициолог Андрей Реутов.

Подкасты

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить