Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

Дневной эфир

У прокрастинаторов появился еще один аргумент ничего не делать

31.01 12:45

0:00
0:00

Фото: 123RF/dotshock

У прокрастинаторов появился еще один аргумент ничего не делать. Выяснилось, что для формирования полезных привычек нужно гораздо больше времени, чем до сих пор считалось. Это установили ученые из Университета Южной Австралии, которые проанализировали все серьезные исследования на заданную тему.

Обзор показал, что в среднем люди начинали привыкать к более здоровым правилам жизни примерно через два месяца, а не через 21 день. Но – с учетом индивидуальных факторов – на это могло уйти и пять месяцев.

Что настораживает в выводах ученых и как вообще формируются привычки, в утреннем шоу "Встань москвичом" уточнил нейрофизиолог, профессор МГУ, автор телеграм-канала "Расширение функций мозга" Михаил Лебедев.

Подкасты

  • Выбор между семьей и друзьями

    Психолог Юлия Дердо рассказала, как убедить человека ставить на первое место интересы семьи и можно ли это делать, а также когда повзрослевшие дети сами начинают тянуться к родителям.

    28.02.2025 18:00

    0:00
    0:00
  • Писатель Ольга Коле – о проекте "Спасем книжный" и законах детективов

    Что стало причиной создания проекта "Спасем книжный" и в чем его цель, чем отзывается "Замок из стекла" Дженнетт Уоллс, чему посвящена документальная работа Дэвида Гранна "Убийцы цветочной луны", а также почему в детективах все всегда заканчивается хорошо?

    28.02.2025 10:00

    0:00
    0:00
  • Гастрофестивали как повод открыть регион на вкус

    В подкасте "Дома хорошо" – руководитель объединения "Уличная еда России" Александр Исаев. Обсуждали гастрономические фестивали как повод открыть регион на вкус и самые впечатляющие кулинарные изыски Калининградской области.

    27.02.2025 12:00

    0:00
    0:00
  • В чем стратегия Трампа и что изменилось в геоэкономике за последний месяц

    Как за последние недели изменился диалог России и США и как на него реагируют финансовые рынки? И какая роль в этой геополитической пьесе уготована Европе? Об этом Алексей Бобровский говорил с экономистом Андреем Подойницыным.

    26.02.2025 12:00

    0:00
    0:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить