Новости
-
19.12.2024 14:30
Истцу присудили неустойку, штраф и компенсацию морального вреда
-
19.12.2024 13:55
В школах столичного региона появится система быстрых жалоб на травлю
Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
05:56
Постоянные неисправности в авто могут стать основанием для расторжения договора купли-продажи
29.10 12:50
-
06:54
Легендарную "Тишинку" ждут большие перемены
29.10 12:15
-
23:25
"Встань москвичом": Ольга Добычина – хлебный сомелье
29.10 11:40
-
03:01
"Доля капиталиста": период охлаждения
29.10 11:05
-
97:15
"Вечерняя поверка": 28.10.2024
28.10 20:00
-
21:46
"Доктор Саша": бешенство у домашних животных
28.10 18:00
Подкасты
-
Генеральный директор Владимиро-Суздальского музея-заповедника Екатерина Проничева рассказала Ольге Журавлевой об открытии новой выставки Бориса Кустодиева и о возможности увидеть зимой цветы и цвета в искусстве.
18.12.2024 12:00
-
Что объединяет певца Арсения Бородина с Сергеем ЛазаревымВ интервью Алле Омелюте первый парень Анастасии Ивлеевой рассказал, как когда-то уговаривал известную телеведущую и блогера переехать в Москву, а также можно ли причислять самого Арсения к "золотой молодежи".
17.12.2024 12:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – заместитель мэра Когалыма Анатолий Згонников. Говорили про новое чувство снега, необычные зимние забавы и северный океанариум, который гарантированно подарит незабываемый опыт смелым и отважным.
16.12.2024 12:00
-
Кинопарк "Москино" и новогодняя игра-путешествие в Петровском путевом дворцеУзнаем о новых новогодних шоу, играх и даже станем актерами кино
14.12.2024 00:00
