Новости
-
19.12.2024 11:05
"Доля капиталиста" с Константином Цыганковым
-
18.12.2024 17:25
"Автоновости": суперкроссовер Mercedes-AMG и KGM Korando для РоссииВсе самое интересное из мира автоновинок
Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
06:57
В ЕГЭ по физике, химии и биологии может появиться практическая часть
12.11 12:10
-
03:09
"Доля капиталиста": золото
12.11 11:05
-
99:10
"Вечерняя поверка": 11.11.2024
11.11 20:00
-
01:25
"Автоновости": продажи кроссовета Jetour X50 и обновленный Kia Sportage
11.11 17:25
-
04:41
Каждого десятого чиновника хотят заменить роботом
11.11 16:15
-
50:20
"Золотой час. О киноклассике": "Амели"
11.11 16:00
Подкасты
-
Генеральный директор Владимиро-Суздальского музея-заповедника Екатерина Проничева рассказала Ольге Журавлевой об открытии новой выставки Бориса Кустодиева и о возможности увидеть зимой цветы и цвета в искусстве.
18.12.2024 12:00
-
Что объединяет певца Арсения Бородина с Сергеем ЛазаревымВ интервью Алле Омелюте первый парень Анастасии Ивлеевой рассказал, как когда-то уговаривал известную телеведущую и блогера переехать в Москву, а также можно ли причислять самого Арсения к "золотой молодежи".
17.12.2024 12:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – заместитель мэра Когалыма Анатолий Згонников. Говорили про новое чувство снега, необычные зимние забавы и северный океанариум, который гарантированно подарит незабываемый опыт смелым и отважным.
16.12.2024 12:00
-
Кинопарк "Москино" и новогодняя игра-путешествие в Петровском путевом дворцеУзнаем о новых новогодних шоу, играх и даже станем актерами кино
14.12.2024 00:00
