Новости
-
20.12.2024 18:00
"Занимательная дердология": что мешает интимной жизни россиян"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
-
20.12.2024 16:15
По данным Центробанка, в третьем квартале она составила более 65%
Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
05:10
Рассрочка может стать основной формой покупки жилья
18.11 12:45
-
06:20
Россия значительно сократила импорт одежды из Турции
18.11 12:10
-
51:23
"Дома хорошо": молодежный туризм – больше, чем путешествия
18.11 12:00
-
13:00
ОГЭ собираются перевести на 100-балльную систему
18.11 11:35
-
03:17
"Доля капиталиста": квартиры в trade-in
18.11 11:00
-
51:41
"Выходные данные": спектакль "Осторожно! Вивальди!" и концерт "Моя страна"
16.11 00:00
Подкасты
-
"Дедморозовка. Новые приключения", "Чебурашка. Ушастые елки" и зима в "Царицыно"Прогуляемся по музею-заповеднику "Царицыно", встретимся с Чебурашкой в Международном центре бокса и отправимся встречать Новый год в космос.
21.12.2024 00:00
-
Что мешает интимной жизни россиянПсихолог Юлия Дердо рассказала, из-за чего эта тема так долго была табуированной и ее обсуждение до сих пор многих невротизирует, а также в чем на самом деле задача секса и почему он перестает приносить удовольствие в длительных отношениях.
20.12.2024 18:00
-
Как "душный программист" Владимир Васильев стал востребованным сценаристомВладимир Васильев и Александр Цыпкин обсудили доходы сценаристов, полезные привычки и обязательную к прочтению литературу, а также поделились секретами профессионального мастерства.
20.12.2024 12:00
-
Писатель Андрей Васильев – о буднях творца, вдохновении и работе в банкеКак опыт работы в банке помогает Андрею Васильеву в искусстве писать, с каких форматов началось его творчество, как он сам оценивает свои самые популярные книги, а также почему жанры не живут больше трех лет, а вдохновение считают выдумкой лентяя?
20.12.2024 10:00