Новости
-
28.12.2024 17:30
"Автоновости": новый пикап Dongfeng Z9 и возрожденная Honda PreludeВсе самое интересное из мира автоновинок
-
28.12.2024 16:20
Это гораздо больше, чем другие иномарки
Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12.2024 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
04:36
Зарядки для электромобилей становятся платными
05.12.2024 14:00
-
04:18
Сергей Собянин ответил на вопросы москвичей в прямом эфире
05.12.2024 13:25
-
06:31
Люди старше 60 лет чувствуют себя лучше, если живут отдельно от партнеров
05.12.2024 12:15
-
49:11
"Супермаркет": пиротехника
05.12.2024 12:00
-
07:43
В Москве стартовала 26-ая Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction
05.12.2024 11:40
-
03:10
"Доля капиталиста": бизнес в декрете
05.12.2024 11:05
Подкасты
-
Для кого организует праздники поэтесса Лариса РубальскаяВ интервью Алле Омелюте автор всеми любимых песен рассказала, кому недавно организовала целый бал, и вспомнила, как она вообще пришла к идее собственного event-агентства.
28.12.2024 14:00
-
Нетривиальные семейные путешествияВ подкасте "Дома хорошо" – организатор Международной выставки "Интурмаркет" Ольга Хоточкина. Обсудили идеи необычных поездок для всей семьи и составили топ ярких туристических событий наступающего 2025 года.
28.12.2024 12:00
-
Новогодний концерт Андрея Котика и гуляния по праздничной МосквеОбсудим новогодний концерт-спектакль Андрея Котика в театре "Практика", прогуляемся по праздничной столице, а также заглянем на фестивали "Снег и лед в Москве" и "Город света".
28.12.2024 00:00
-
Как правильно подводить итоги годаПсихолог Юлия Дердо рассказала, как правильно анализировать достижения и неудачи в уходящем году, почему нельзя ругать себя за то, что не получилось исполнить, и стоит ли вообще людям с повышенной тревожностью ставить цели на будущее.
27.12.2024 18:00