Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
01:26 "Автоновости": первый гибрид от Exeed и рамный внедорожник BAIC BJ60
05.12 17:30
-
92:04 "Вечерняя передача": Мария Магуайр – автоновости со всего света
05.12 16:00
-
04:30 Продажи лакомств для животных выросли почти на треть
05.12 15:45
-
04:32 Частным детективам подбросили бумажной работы
05.12 15:10
-
04:03 В Домодедове наладят производство звукоизоляционных панелей
05.12 14:35
-
04:36 Зарядки для электромобилей становятся платными
05.12 14:00
Подкасты
-
"Дедморозовка. Новые приключения", "Чебурашка. Ушастые елки" и зима в "Царицыно"
Прогуляемся по музею-заповеднику "Царицыно", встретимся с Чебурашкой в Международном центре бокса и отправимся встречать Новый год в космос.
21.12.2024 00:00
-
Что мешает интимной жизни россиян
Психолог Юлия Дердо рассказала, из-за чего эта тема так долго была табуированной и ее обсуждение до сих пор многих невротизирует, а также в чем на самом деле задача секса и почему он перестает приносить удовольствие в длительных отношениях.
20.12.2024 18:00
-
Как "душный программист" Владимир Васильев стал востребованным сценаристом
Владимир Васильев и Александр Цыпкин обсудили доходы сценаристов, полезные привычки и обязательную к прочтению литературу, а также поделились секретами профессионального мастерства.
20.12.2024 12:00
-
Писатель Андрей Васильев – о буднях творца, вдохновении и работе в банке
Как опыт работы в банке помогает Андрею Васильеву в искусстве писать, с каких форматов началось его творчество, как он сам оценивает свои самые популярные книги, а также почему жанры не живут больше трех лет, а вдохновение считают выдумкой лентяя?
20.12.2024 10:00