Новости
-
18.12.2024 17:25
"Автоновости": суперкроссовер Mercedes-AMG и KGM Korando для РоссииВсе самое интересное из мира автоновинок
-
18.12.2024 15:40
Экосистема Анапы сильно пострадала после разлома нефтетанкеровВернуться в нормальное состояние она сможет только к лету, говорят эксперты
Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
03:08
"Доля капиталиста": трейд-ин смартфонов
11.12 11:00
-
08:02
"Что читает Москва?": "Икигай. Смысл жизни по-японски" и рождественская литература
11.12 10:00
-
74:26
"Вечерняя поверка": 10.12.2024
10.12 20:00
-
01:23
"Автоновости": кроссовер Avatr 11 от Changan и пикап Kia Tasman
10.12 17:35
-
100:20
"Вечерняя передача": выбор зимней резины
10.12 16:00
-
03:07
Поездки в такси за год подорожали на треть
10.12 15:45
Подкасты
-
Генеральный директор Владимиро-Суздальского музея-заповедника Екатерина Проничева рассказала Ольге Журавлевой об открытии новой выставки Бориса Кустодиева и о возможности увидеть зимой цветы и цвета в искусстве.
18.12.2024 12:00
-
Что объединяет певца Арсения Бородина с Сергеем ЛазаревымВ интервью Алле Омелюте первый парень Анастасии Ивлеевой рассказал, как когда-то уговаривал известную телеведущую и блогера переехать в Москву, а также можно ли причислять самого Арсения к "золотой молодежи".
17.12.2024 12:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – заместитель мэра Когалыма Анатолий Згонников. Говорили про новое чувство снега, необычные зимние забавы и северный океанариум, который гарантированно подарит незабываемый опыт смелым и отважным.
16.12.2024 12:00
-
Кинопарк "Москино" и новогодняя игра-путешествие в Петровском путевом дворцеУзнаем о новых новогодних шоу, играх и даже станем актерами кино
14.12.2024 00:00
