Эксперты назвали лучшие районы внутри МКАД для крепкого ночного сна
18.12 13:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/liudmilachernetska
В целом, все западное направление отличается хорошей экологией и тихими дворами, говорит риэлтор Иван Солдатенков.
Среди лучших районов для качественного сна также называют Измайлово, Сокольники, Коньково и Теплый Стан. Однако в жилых зонах с экологией там хуже и много шума, продолжает Иван Солдатенков.
Один из главных факторов, мешающих сну – уличное освещение. И самый серьезный раздражитель – рекламные вывески, для которых нет норматива по яркости, говорит урбанист Олег Гарут.
Чтобы отгородиться от света, стоит использовать шторы black-out, а от громких соседей спасет "белый шум" и "звуки природы", говорит невролог-сомнолог Ирина Завалко.
Быстрее уснуть помогут дыхательные практики, а вот считать овец – не лучший метод, продолжает Ирина Завалко.
Худшими районами сами москвичи считают Митино, Отрадное, Пресню и Коммунарку. Среди минусов отмечают неприятное соседство с шумными развязками, практически полное отсутствие зеленых зон и плохую инфраструктуру.
-
09:16 "Что читает Москва?": "Круть", "Если все кошки в мире исчезнут" и мировая классика
16.10 10:00
-
76:46 "Вечерняя поверка": 15.10.2024
15.10 20:00
-
01:32 "Автоновости": мотоцикл Aurus Merlon и комплектация Lada Aura
15.10 17:30
-
03:16 Московские водители подписываются на автомобили
15.10 16:20
-
99:36 "Вечерняя передача": Сергей Львовский – сезонная депрессия
15.10 16:00
-
04:17 Ремонт в Москве резко подорожал
15.10 15:45
Подкасты
-
Как "душный программист" Владимир Васильев стал востребованным сценаристом
Владимир Васильев и Александр Цыпкин обсудили доходы сценаристов, полезные привычки и обязательную к прочтению литературу, а также поделились секретами профессионального мастерства.
20.12.2024 12:00
-
Писатель Андрей Васильев – о буднях творца, вдохновении и работе в банке
Как опыт работы в банке помогает Андрею Васильеву в искусстве писать, с каких форматов началось его творчество, как он сам оценивает свои самые популярные книги, а также почему жанры не живут больше трех лет, а вдохновение считают выдумкой лентяя?
20.12.2024 10:00
-
Генеральный директор Владимиро-Суздальского музея-заповедника Екатерина Проничева рассказала Ольге Журавлевой об открытии новой выставки Бориса Кустодиева и о возможности увидеть зимой цветы и цвета в искусстве.
18.12.2024 12:00
-
Что объединяет певца Арсения Бородина с Сергеем Лазаревым
В интервью Алле Омелюте первый парень Анастасии Ивлеевой рассказал, как когда-то уговаривал известную телеведущую и блогера переехать в Москву, а также можно ли причислять самого Арсения к "золотой молодежи".
17.12.2024 12:00