Врач рассказал о правилах физической активности в жару
03.07 13:20
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Shutterstock
Пока же в городе ярко светит солнце, медики рекомендуют воздержаться от тяжелой и грубой пищи, а также алкоголя и сигарет. Однако физические нагрузки никто не отменял, говорит спортивный врач Ибраим Чибичев.
В эфире "Москва FM" он рассказал, как организовать тренировки в жару.
Какие места подходят для тренировок в жаркую погоду? Какую одежду выбрать, чтобы чувствовать себя комфортно? И сколько воды нужно пить, чтобы организм нормально функционировал? На эти и другие вопросы Ибраим Чибичев ответил в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
19:46 "Занимательная дердология": обмен паролями в семье и личные границы
18:00
-
01:35 "Автоновости": электрокроссовер Skoda Elroq и рекорд Koenigsegg Jesko Absolut
17:25
-
02:24 Москвичи хотят добираться до работы за полчаса
16:15
-
03:51 Каждый второй автомобилист сталкивался с вандализмом
15:40
-
04:47 Москомспорт назвал плавание и фитнес любимыми видами спорта горожан
15:05
-
04:36 Российские ретейлеры начали активнее импортировать вина из Белоруссии
14:30
Подкасты
-
Обмен паролями в семье и личные границы
Психолог Юлия Дердо рассказала, стоит ли читать переписку партнера
05.07.2024 18:00
-
Актриса Светлана Ефремова – об учебе с голливудскими звездами
В гостях у Александра Цыпкина – американская актриса советского происхождения, декан драматического отделения Калифорнийского университета Светлана Ефремова
05.07.2024 12:00
-
Балерина Людмила Титова – как 500 раз станцевать "Лебединое озеро"
В подкасте "Личный подход" – балерина, хореограф и продюсер Людмила Титова
03.07.2024 12:00
-
Актриса Сати Спивакова – о том, как заинтересовать гения
В подкасте "Поймать звезду" – актриса и телеведущая Сати Спивакова
02.07.2024 12:00