Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Большинство москвичей проведут лето спортивно

30.05 15:10

Фото: Москва 24/Юлия Иванко

Москвичи хотят провести лето спортивно. По данным сервиса "Работа.ру", большинство опрошенных в теплое время планирует увеличить физическую активность.

Каждый десятый начнет бегать или займется бадминтоном, чуть меньше – баскетболом, футболом и волейболом, а 3% хотят кататься на сапах. По 1% проголосовали за гольф, квадроциклы и вейксерфинг. Ну а большинство будут кататься на велосипедах – в городе уже доступно более 500 километров велодорожек.

Одной из главных зон для катания в этом сезоне станет обновленный парк Яуза. Проект охватил 10 районов на северо-востоке города, рассказал руководитель велоклуба "Яуза" Алексей Сидоров.

Алексей Сидоров
руководитель велоклуба "Яуза"
На Яузе, можно сказать, центр велосипедного движения столицы. Примерная протяженность – около 20 километров в черте Москвы: парк Сокольники фактически, с захватом немножко Лосиного острова и дальше уже к МКАДу. Этим маршрутом пользуются люди не только чтобы покататься, но и до работы доехать. Это целая сеть велодорожек вдоль Яузы и ее притока Чермянки. Велодорожки довольно комфортные, они разделены потоками с пешеходной частью. Это еще и прекрасный парк, где куча площадок на самые разные вкусы: тут и детям можно проехаться, можно и взрослым найти что-то по интересам себе, есть, где купить кофе. Маршрут, естественно, развивается в купе с другими веломаршрутами. "Зеленое кольцо" недалеко от Яузы проходит, также веломаршрут в Питер будущий.


В будущем парк на Яузе станет частью 120-километрового веломаршрута "Зеленое кольцо". Москва становится все более комфортной для катания, и для этого даже необязательно иметь собственный велосипед, отмечает Алексей Сидоров. А тем, кто планирует этим летом начать бегать, важно научиться делать это с удовольствием, – только тогда активность пойдет на пользу, говорит врач спортивной медицины и фитнеса Илья Мелехин.

Занимаясь физической активностью летом, нужно помнить и об основных правилах безопасности в жару, рекомендует руководитель благотворительного фонда "Энергия Доброты" Виктор Андронов.

Виктор Андронов
руководитель благотворительного фонда "Энергия Доброты"
Это нормально, когда человек с солнцем больше стремится на волне позитива к какой-то двигательной активности. Единственное, что зимой и летом я призываю всех соблюдать меры безопасности. Сейчас особо сильная жара, и если человек выходит и резко дает какие-то физические нагрузки, это может повлечь неприятные последствия. Бегать человеку с повышенным весом – вы можете разбить просто суставы. Вообще лучше ходить 10-20 тысяч шагов – нормальная нагрузка. В жару лучше заниматься йогой где-то в тени. Как фанат велоспорта в любую погоду призываю, если вы садитесь на велосипед, обязательно купите шлем. Главное, чтобы человек не забывал больше пить и пить именно воду, один-два стакана в течение часа двух.


На этом фоне у россиян растет интерес к онлайн-контенту на спортивную тематику. Число подписчиков таких групп в соцсетях с начала марта увеличилось на треть. Причем если в начале весны пользователей в основном интересовала тема фитнеса и похудения, то сейчас чаще ищут единомышленников в группах про командные виды спорта.

Подкасты

  • Почему оперный певец Василий Ладюк никогда не читает рецензии на свои концерты

    Заслуженный артист России Василий Ладюк рассказал Алле Омелюте, почему игнорирует отзывы в интернете, на кого ориентируется в профессиональном плане и как успевает выкраивать время на рыбалку с дочерью и друзьями.

    24.12.2024 12:00

  • Событийный календарь 2025

    В подкасте "Дома хорошо" – автор проекта "Россия вдохновляет на путешествия" Геннадий Шаталов. Обсудили рождественские базары, фестиваль цветов, открытку на Байкале, музыку балконов и другие туристические события страны.

    23.12.2024 12:00

  • "Дедморозовка. Новые приключения", "Чебурашка. Ушастые елки" и зима в "Царицыно"

    Прогуляемся по музею-заповеднику "Царицыно", встретимся с Чебурашкой в Международном центре бокса и отправимся встречать Новый год в космос.

    21.12.2024 00:00

  • Что мешает интимной жизни россиян

    Психолог Юлия Дердо рассказала, из-за чего эта тема так долго была табуированной и ее обсуждение до сих пор многих невротизирует, а также в чем на самом деле задача секса и почему он перестает приносить удовольствие в длительных отношениях.

    20.12.2024 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить