Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
03:13 "Доля капиталиста": ключевая ставка
05.08 11:00
-
48:19 "Выходные данные": графический роман и фестиваль научного кино Фанк
03.08 00:00
-
98:53 "Вечерняя поверка": 02.08.2024
02.08 20:00
-
01:39 "Автоновости": самый быстрый и мощный Corvette и Gelandewagen в стиле "диско"
02.08 17:25
-
100:50 "Вечерняя передача": Евгений Забелин и Георгий Мокшин – "китайский четверг"
02.08 16:00
-
04:13 Россия и страны Запада провели крупнейший обмен заключенными со времен холодной войны
02.08 15:40
Подкасты
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00