Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:42 В Москве запретили строить жилье площадью меньше 28 "квадратов"
05.08 15:05
-
04:29 Импорт виски в Россию вырос почти вдвое
05.08 14:30
-
05:15 Больше двух миллионов заявлений было подано абитуриентами в российские вузы
05.08 13:20
-
07:25 YouTube перестал воспроизводить в России видео в высоком качестве
05.08 12:45
-
05:22 Российский кинопрокат вырос до 29 миллиардов рублей с начала года
05.08 12:10
-
48:48 "Дома хорошо": туризм объединяет сердца
05.08 12:00
Подкасты
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00