Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:50 Московские производители увеличили выпуск моющих средств, парфюмерии и косметики
13.08 16:55
-
03:54 Мосгордума предложила расширить санкции для электросамокатчиков
13.08 16:20
-
99:34 "Вечерняя передача": тест-драйв Haval H9
13.08 16:00
-
04:28 В России готовят новую альтернативу Android и iOS
13.08 15:45
-
04:06 Россиянам не хватает выплат по ОСАГО на ремонт автомобиля
13.08 15:10
-
04:23 Подмосковные спасатели нашли женщину, которая провела в лесу больше суток
13.08 14:35
Подкасты
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00