Новости
-
15.11.2024 18:00
"Занимательная дердология": как противостоять давлению близких"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
-
15.11.2024 17:25
"Автоновости": Avatr выходит на московский рынок, а GM сокращает модельную линейку CadillacВсе самое интересное из мира автоновинок
Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
05:05
Москвичам хочется тепла – горожане начали массово скупать летние пляжные туры
08.12.2023 13:55
-
04:46
Минтранс доработал поправки о борьбе с "эффектом кенгуру"
08.12.2023 13:20
-
07:54
В Москву доставили двух пострадавших в результате стрельбы в школе в Брянске
08.12.2023 12:45
-
07:41
Выяснилось, что влюбленные пары ходят чаще, чем женатые
08.12.2023 12:10
-
47:30
"Цыпкин, ты достал!": Андрей Золотарев
08.12.2023 12:00
-
06:12
Цветом 2024-го стал "персиковый пушок"
08.12.2023 11:35
Подкасты
-
Спектакль "Осторожно! Вивальди!" и концерт "Моя страна"Музыкант Петр Главатских представит новый экстравагантный спектакль "Осторожно! Вивальди!", а оперная певица Ксения Дежнева расскажет, как она готовится к концерту в Кремлевском дворце.
16.11.2024 00:00
-
Как противостоять давлению близкихПсихолог Юлия Дердо рассказала, почему старших родственников так волнует одиночество младших, как корректно высказать свое беспокойство по поводу "неустроенности" близкого человека и как, напротив, противостоять подобному прессингу.
15.11.2024 18:00
-
Худрук МХТ имени Чехова рассказал Александру Цыпкину о программе "Полночный троллейбус", которую представит 4 декабря в КЗ "Москва" вместе с группой "Ундервуд", а также о студенческих годах в техникуме и неожиданных подработках.
15.11.2024 12:00
-
Писательница Елена Михалкова – об идеальном детективе и милых историях про животныхКак в творчестве одного автора могли сосуществуют остросюжетные детективы с убийствами и милые истории про животных, насколько опыт в РУВД изменил Елену и помогает ли он ей сейчас, а также можно ли написать хорошую книгу "с холодной головой"?
15.11.2024 10:00
