Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:16 Минфин предложил полностью запретить госзакупки иностранного софта и микросхем
27.08 16:20
-
100:59 "Вечерняя передача": Андрей Кондрашов – угон по VIN-коду и способы защиты
27.08 16:00
-
04:08 Суд отказался считать дискриминацией нежелание повысить зарплату
27.08 15:45
-
04:26 В России резко выросла заболеваемость COVID-19
27.08 15:10
-
04:55 Родители столкнулись с невозможностью зачислить детей в 10 класс
27.08 14:35
-
49:46 "Спорт в большом городе": лидерство "Локомотива", дебют Миранчука и US Open
27.08 14:00
Подкасты
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00