Новости
-
15.11.2024 18:00
"Занимательная дердология": как противостоять давлению близких"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
-
15.11.2024 17:25
"Автоновости": Avatr выходит на московский рынок, а GM сокращает модельную линейку CadillacВсе самое интересное из мира автоновинок
Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
49:23
"Выходные данные": "Масловка. Городок художников" и "Две жизни Рахманинова"
24.02 00:00
-
49:22
"Личный подход": Светлана Акулова
23.02 14:00
-
49:02
"Цыпкин, ты достал!": Владимир Алеников
23.02 12:00
-
93:36
"Вечерняя поверка": 22.02.2024
22.02 20:00
-
01:42
"Автоновости": самые доступные электрокары и недостатки Tesla Cybertruck
22.02 17:30
-
04:40
Отечественным кинопроизводителям упростили жизнь
22.02 16:55
Подкасты
-
Спектакль "Осторожно! Вивальди!" и концерт "Моя страна"Музыкант Петр Главатских представит новый экстравагантный спектакль "Осторожно! Вивальди!", а оперная певица Ксения Дежнева расскажет, как она готовится к концерту в Кремлевском дворце.
16.11.2024 00:00
-
Как противостоять давлению близкихПсихолог Юлия Дердо рассказала, почему старших родственников так волнует одиночество младших, как корректно высказать свое беспокойство по поводу "неустроенности" близкого человека и как, напротив, противостоять подобному прессингу.
15.11.2024 18:00
-
Худрук МХТ имени Чехова рассказал Александру Цыпкину о программе "Полночный троллейбус", которую представит 4 декабря в КЗ "Москва" вместе с группой "Ундервуд", а также о студенческих годах в техникуме и неожиданных подработках.
15.11.2024 12:00
-
Писательница Елена Михалкова – об идеальном детективе и милых историях про животныхКак в творчестве одного автора могли сосуществуют остросюжетные детективы с убийствами и милые истории про животных, насколько опыт в РУВД изменил Елену и помогает ли он ей сейчас, а также можно ли написать хорошую книгу "с холодной головой"?
15.11.2024 10:00
