Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:49 Москвичи активно бронируют поездки по стране на новогодние праздники
10.12 15:10
-
02:48 Киберспортсменки теснят киберспортсменов
10.12 14:35
-
04:30 В России ограничат использование иностранных мессенджеров в рабочих целях
10.12 14:35
-
04:30 Школьники скупают на маркетплейсах ароматические ингаляторы
10.12 14:00
-
04:44 В Москве стартовал долгожданный сезон коньков и лыж
10.12 13:25
-
06:40 Правительство РФ проверит обученные на госданных ИИ-модели
10.12 11:40
Подкасты
-
На что актер Павел Деревянко потратил первый гонорар
Каким был дебют Деревянко в кино, на что он потратил первый гонорар, как в его жизни появился земляк Чехов и почему Павел до сих пор отказывается от работы в театре – об этом и не только актер рассказал в большом интервью Александру Цыпкину.
27.12.2024 12:00
-
Как из православного журнала "Фома" родилось детское издательство, почему визитной карточкой "Насти и Никиты" оказалась "лапша" – тонкие 20-страничные книги – и почему Лермонтов – "трудный подросток русской литературы"?
27.12.2024 10:00
-
Автор проекта "Земля глазами Гагарина" Ирина Травина: можно ли доверять нейросетям
Автор проекта "Земля глазами Гагарина" Ирина Травина рассказала Ольге Журавлевой, что мог увидеть первый космонавт из иллюминатора ракеты и помогал ли искусственный интеллект в создании виртуальной модели нашей планеты.
25.12.2024 12:00
-
Почему оперный певец Василий Ладюк никогда не читает рецензии на свои концерты
Заслуженный артист России Василий Ладюк рассказал Алле Омелюте, почему игнорирует отзывы в интернете, на кого ориентируется в профессиональном плане и как успевает выкраивать время на рыбалку с дочерью и друзьями.
24.12.2024 12:00