Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
48:36 "Выходные данные": выставка "Россия" и "Ночь музеев"
18.05 00:00
-
152:20 "Вечерняя поверка": 17.05.2024
17.05 20:00
-
23:56 "Занимательная дердология": управление гневом
17.05 18:00
-
01:32 "Автоновости": Chery Arrizo 8 подешевела, а Voyah расширяет линейку
17.05 17:25
-
98:33 "Вечерняя передача": Евгений Забелин, Михаил Кульдяев – "китайский четверг"
17.05 16:00
-
04:47 Россияне потянулись в Крым
17.05 15:40
Подкасты
-
Почему певец Гарик Burito не хочет быть продюсером для своей жены
В подкасте "Поймать звезду" – певец Гарик Burito
24.09.2024 12:00
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00