Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
22:03 "Доктор Саша": ветеринарная аптечка
10.06 18:00
-
01:27 "Автоновости": новинки из Китая и французский DS 7 Vauban
10.06 17:25
-
15:01 Жилье в южных регионах дорожает быстрее московского
10.06 16:15
-
47:26 "Золотой час о киноклассике": "Земляничная поляна"
10.06 16:00
-
04:26 Московское управление Роспотребнадзора разрешило купание в семи зонах отдыха
10.06 15:40
-
04:41 Зависимость мусорной отрасли от иностранного оборудования снизилась до 10%
10.06 15:05
Подкасты
-
Почему певец Гарик Burito не хочет быть продюсером для своей жены
В подкасте "Поймать звезду" – певец Гарик Burito
24.09.2024 12:00
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00