Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
05:05 Знакомства в столице назвали прогулкой по минному полю
19.06 13:55
-
05:26 ФНС модернизирует контроль за налогоплательщиками
19.06 13:20
-
06:29 Секретарей объявили в розыск: за год спрос на них вырос почти в три раза
19.06 12:45
-
48:35 "Эконом FAQ": санкции против Мосбиржи, саммит в Швейцарии и визит Путина в КНДР
19.06 12:00
-
03:20 "Доля капиталиста": хаб для молодежи
19.06 11:00
-
98:14 "Вечерняя поверка": 18.06.2024
18.06 20:00
Подкасты
-
Почему певец Гарик Burito не хочет быть продюсером для своей жены
В подкасте "Поймать звезду" – певец Гарик Burito
24.09.2024 12:00
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00