Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
03:24 Контроль за ОСАГО с помощью камер выводят на финишную прямую
02.07 15:10
-
03:39 В столице стали чаще открывать кафе и рестораны
02.07 14:35
-
51:41 "Спорт в большом городе": главные новости Евро и будущее Промеса
02.07 14:00
-
04:23 Москва стала лидером по экспорту в Арабские Эмираты
02.07 13:25
-
06:52 Россию перевели в категорию стран с высоким уровнем дохода населения
02.07 12:50
-
07:24 Эндокринолог рассказала, как пережить жару без последствий для здоровья
02.07 12:15
Подкасты
-
Почему певец Гарик Burito не хочет быть продюсером для своей жены
В подкасте "Поймать звезду" – певец Гарик Burito
24.09.2024 12:00
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00