Врачи рассказали, как правильно организовать дневной сон
12.01 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/fizkes
Ранние подъемы по утрам зимой даются еще сложнее, чем летом. Да и войти в режим после новогодних праздников бывает легко не всем. Вот и получается, что ближе к обеду энергия уже на исходе и мозг думает только о том, как приятно бы сейчас было хоть пару минут вздремнуть, приводит рекомендации издание "Секрет фирмы".
На самом деле специалисты до сих пор спорят о пользе и длительности дневного сна, признает врач-сомнолог Елена Царева.
Подробнее о дневном сне и о том, стоит ли пить кофе сразу после пробуждения, Елена Царева рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
03:24 "Доля капиталиста": иностранные студенты
17.06 11:00
-
01:34 "Автоновости": новинки от Changan и продажи Nissan Qashqai
14.06 17:25
-
05:07 У сотрудников московских поликлиник появились комнаты психологической разгрузки
14.06 16:15
-
04:06 Московские предприятия нарастили производство очков и линз
14.06 15:40
-
04:37 В Госдуме предложили увеличить лимит выплат при оформлении аварий по европротоколу
14.06 15:05
-
05:13 Каждый третий житель России имеет претензии к коммунальщикам
14.06 14:30
Подкасты
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00
-
Пластический хирург Давид Гришкян – о том, почему русские женщины самые красивые в мире
В подкасте "Поймать звезду" – пластический хирург Давид Гришкян
17.09.2024 12:00