Пробуждаться с помощью громкого будильника категорически нельзя
21.12.2023 12:50
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/coffeekai
Если скачок артериального давления утром будет слишком сильным, это может активировать симпатическую нервную систему, которая вызывает реакцию "бей или беги". Другими словами, организм перейдет в состояние стресса. Это создаст нагрузку на сердце, может привести к усталости, одышке, беспокойству и головным болям.
Чем же тогда заменять будильник и что более опасно – недосып или, наоборот, "пересып", рассказал эксперт Европейского общества исследования сна, врач-сомнолог Александр Мельников в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
21:24 "Занимательная дердология": почему родители кричат на детей
20.09 18:00
-
01:31 "Автоновости": Omoda C9 в ЮАР и скидки на Mercedes AMG
20.09 17:25
-
04:24 Москва широко отметит Всемирный день туризма
20.09 16:15
-
05:02 До конца года электроника в России подорожает на 10-15%
20.09 15:40
-
04:46 Натуральный мед подорожал вдвое на фоне массового мора пчел в России
20.09 15:05
-
03:53 В Госдуме предложили тормозить цены на такси в непогоду
20.09 14:30
Подкасты
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00
-
Пластический хирург Давид Гришкян – о том, почему русские женщины самые красивые в мире
В подкасте "Поймать звезду" – пластический хирург Давид Гришкян
17.09.2024 12:00