Москвичей пригласили на бесплатные тренировки на свежем воздухе
01.12.2023 14:30
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Агентство "Москва"/Сергей Киселев
Подробнее рассказала куратор тренеров проекта "Мой спортивный район" Полина Ермошина.
В условиях, когда люди стали меньше двигаться, такой проект очень важен, отметил спортивный врач Илья Мелехин. По его словам, физическая активность большинства москвичей минимальна: дети мало гуляют на улице, взрослые – целыми днями на работе. Зимой тренировки нужно делать более интенсивными, чтобы никто не замерз, и всегда начинать с разминки, чтобы разогреть мышцы, предупреждает Илья Мелехин.
Сегодня в городе действует около 30 тысяч спортивных зон. Во дворах тоже есть все необходимое для занятий, говорит основатель компании "Кенгуру.про", президент Федерации воркаута России Максим Попов.
Он также дал несколько советов для любителей занятий на турниках. По его словам, главное – не забыть перчатки.
В городе уже открылись катки с искусственным льдом. Самые популярные площадки – на ВДНХ, Красной площади и Парке Горького. Катки – это всегда здоровый образ жизни и дружеская атмосфера, говорит российская фигуристка, двукратный призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая.
По официальным данным, в Москве физкультурой и спортом систематически занимаются почти 5,5 миллионов человек. В 2012 году этот показатель составлял около 3 миллионов.
-
04:12 Работодатели продолжают бороться за кадры с помощью бонусов
15.07 13:20
-
04:31 Две трети готовой еды в московской доставке оказались опасными
15.07 12:45
-
02:56 Девять из десяти москвичей читают в поездках и путешествиях
15.07 12:10
-
07:15 В столице не хватает горничных и поваров
15.07 11:35
-
02:56 "Доля капиталиста": ставки по вкладам
15.07 11:00
-
01:23 "Автоновости": обновленный Volkswagen Amarok и самые продаваемые авто в мире
12.07 17:25
Подкасты
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00
-
Пластический хирург Давид Гришкян – о том, почему русские женщины самые красивые в мире
В подкасте "Поймать звезду" – пластический хирург Давид Гришкян
17.09.2024 12:00
-
Керчь – 26 веков доблести и славы
В подкасте "Дома хорошо" – президент Общенационального союза индустрии гостеприимства Алексей Волков
16.09.2024 12:00
-
Книжные новинки осени, фестиваль "Казачья станица" и "Сезон балетов"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
14.09.2024 00:00