Москвичей пригласили на бесплатные тренировки на свежем воздухе
01.12.2023 14:30
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Агентство "Москва"/Сергей Киселев
Подробнее рассказала куратор тренеров проекта "Мой спортивный район" Полина Ермошина.
В условиях, когда люди стали меньше двигаться, такой проект очень важен, отметил спортивный врач Илья Мелехин. По его словам, физическая активность большинства москвичей минимальна: дети мало гуляют на улице, взрослые – целыми днями на работе. Зимой тренировки нужно делать более интенсивными, чтобы никто не замерз, и всегда начинать с разминки, чтобы разогреть мышцы, предупреждает Илья Мелехин.
Сегодня в городе действует около 30 тысяч спортивных зон. Во дворах тоже есть все необходимое для занятий, говорит основатель компании "Кенгуру.про", президент Федерации воркаута России Максим Попов.
Он также дал несколько советов для любителей занятий на турниках. По его словам, главное – не забыть перчатки.
В городе уже открылись катки с искусственным льдом. Самые популярные площадки – на ВДНХ, Красной площади и Парке Горького. Катки – это всегда здоровый образ жизни и дружеская атмосфера, говорит российская фигуристка, двукратный призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая.
По официальным данным, в Москве физкультурой и спортом систематически занимаются почти 5,5 миллионов человек. В 2012 году этот показатель составлял около 3 миллионов.
-
97:53 "Вечерняя поверка": 25.11.2024
25.11.2024 20:00
-
01:27 "Автоновости": цены на Changan CS75 и обновления Isuzu D-Max и MU-X
25.11.2024 17:25
-
49:43 "Золотой час. О киноклассике": "Опасные связи"
25.11.2024 16:00
-
04:38 Семейному отдыху проложат свой путь
25.11.2024 15:40
-
03:58 В Госдуме предложили повысить штраф за езду без ОСАГО
25.11.2024 15:05
-
05:09 Московские центры ментального здоровья приняли 12 тысяч посетителей
25.11.2024 14:30
Подкасты
-
Актриса Ольга Сутулова – о том, как юмор побеждает страх
Ольга Сутулова рассказала Ольге Журавлевой о своей роли и бенефисе Евгения Цыганова в сериале "Первый номер", о картине "Ленинград", которая подарила ей известность, а также о самом запоминающемся эпизоде во время съемок фильма "Майор Гром".
15.01.2025 12:00
-
Какие испытания закалили характер певицы Маргариты Позоян
В интервью Алле Омелюте автор-исполнитель рассказала, какие испытания закалили ее характер, и призналась, насколько она требовательна к своему партнеру.
14.01.2025 12:00
-
Отпуск мечты: инструкция по применению
В подкасте "Дома хорошо" – представитель Минэкономразвития России Евгений Демченко. Говорили, где и как искать нестандартные идеи и маршруты для поездок внутри страны.
13.01.2025 12:00
-
Спектакль про Деда Мороза, история дизайна и выставка Александра Лабаса
Продлеваем новогоднее настроение на спектакле про Деда Мороза, изучаем историю российского дизайна за последние 110 лет, а также отправляемся на выставку классика отечественного авангарда.
11.01.2025 00:00