Москвичей пригласили на бесплатные тренировки на свежем воздухе
01.12.2023 14:30
Поделиться в социальных сетях:
Фото: Агентство "Москва"/Сергей Киселев
Подробнее рассказала куратор тренеров проекта "Мой спортивный район" Полина Ермошина.
В условиях, когда люди стали меньше двигаться, такой проект очень важен, отметил спортивный врач Илья Мелехин. По его словам, физическая активность большинства москвичей минимальна: дети мало гуляют на улице, взрослые – целыми днями на работе. Зимой тренировки нужно делать более интенсивными, чтобы никто не замерз, и всегда начинать с разминки, чтобы разогреть мышцы, предупреждает Илья Мелехин.
Сегодня в городе действует около 30 тысяч спортивных зон. Во дворах тоже есть все необходимое для занятий, говорит основатель компании "Кенгуру.про", президент Федерации воркаута России Максим Попов.
Он также дал несколько советов для любителей занятий на турниках. По его словам, главное – не забыть перчатки.
В городе уже открылись катки с искусственным льдом. Самые популярные площадки – на ВДНХ, Красной площади и Парке Горького. Катки – это всегда здоровый образ жизни и дружеская атмосфера, говорит российская фигуристка, двукратный призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая.
По официальным данным, в Москве физкультурой и спортом систематически занимаются почти 5,5 миллионов человек. В 2012 году этот показатель составлял около 3 миллионов.
-
04:19 В России могут заблокировать Steam
12.12 15:45
-
04:20 Москва прощается с ретроградным Меркурием
12.12 15:10
-
04:25 Искусственный интеллект обезопасил москвичей
12.12 14:00
-
05:14 Доля льготных ипотек на новостройки превысила 90%
12.12 13:25
-
06:55 Посещение сауны снижает стресс и защищает от депрессии
12.12 12:15
-
51:33 "Супермаркет": красная икра
12.12 12:00
Подкасты
-
Автор проекта "Земля глазами Гагарина" Ирина Травина: можно ли доверять нейросетям
Автор проекта "Земля глазами Гагарина" Ирина Травина рассказала Ольге Журавлевой, что мог увидеть первый космонавт из иллюминатора ракеты и помогал ли искусственный интеллект в создании виртуальной модели нашей планеты.
25.12.2024 12:00
-
Почему оперный певец Василий Ладюк никогда не читает рецензии на свои концерты
Заслуженный артист России Василий Ладюк рассказал Алле Омелюте, почему игнорирует отзывы в интернете, на кого ориентируется в профессиональном плане и как успевает выкраивать время на рыбалку с дочерью и друзьями.
24.12.2024 12:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – автор проекта "Россия вдохновляет на путешествия" Геннадий Шаталов. Обсудили рождественские базары, фестиваль цветов, открытку на Байкале, музыку балконов и другие туристические события страны.
23.12.2024 12:00
-
"Дедморозовка. Новые приключения", "Чебурашка. Ушастые елки" и зима в "Царицыно"
Прогуляемся по музею-заповеднику "Царицыно", встретимся с Чебурашкой в Международном центре бокса и отправимся встречать Новый год в космос.
21.12.2024 00:00