Москвичей пригласили на бесплатные тренировки на свежем воздухе
01.12.2023 14:30
Поделиться в социальных сетях:
![](/b/c/54856.580xp.jpg)
Фото: Агентство "Москва"/Сергей Киселев
Подробнее рассказала куратор тренеров проекта "Мой спортивный район" Полина Ермошина.
Полина Ермошина
куратор тренеров проекта "Мой спортивный район"
В условиях, когда люди стали меньше двигаться, такой проект очень важен, отметил спортивный врач Илья Мелехин. По его словам, физическая активность большинства москвичей минимальна: дети мало гуляют на улице, взрослые – целыми днями на работе. Зимой тренировки нужно делать более интенсивными, чтобы никто не замерз, и всегда начинать с разминки, чтобы разогреть мышцы, предупреждает Илья Мелехин.
Сегодня в городе действует около 30 тысяч спортивных зон. Во дворах тоже есть все необходимое для занятий, говорит основатель компании "Кенгуру.про", президент Федерации воркаута России Максим Попов.
Он также дал несколько советов для любителей занятий на турниках. По его словам, главное – не забыть перчатки.
Максим Попов
президент Федерации воркаута России
В городе уже открылись катки с искусственным льдом. Самые популярные площадки – на ВДНХ, Красной площади и Парке Горького. Катки – это всегда здоровый образ жизни и дружеская атмосфера, говорит российская фигуристка, двукратный призер Олимпийских игр Ирина Слуцкая.
Ирина Слуцкая
фигуристка, двукратный призер Олимпийских игр
По официальным данным, в Москве физкультурой и спортом систематически занимаются почти 5,5 миллионов человек. В 2012 году этот показатель составлял около 3 миллионов.
Подкасты
-
Шоу-мюзикл "Мечтатели" и новый сезон в музее "Дедушкин чердак"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
07.09.2024 00:00
-
Сожаление об упущенном времени
Психолог Юлия Дердо рассказала, стоит ли бороться с этой грустью или ее надо просто принять
06.09.2024 18:00
-
Почему Гаспар Ноэ назвал Льва Зулькарнаева "великим русским актером"?
В гостях у Александра Цыпкина – актер Лев Зулькарнаев
06.09.2024 12:00
-
"Был такой кейс" в Саратове: тонкости устройства семейной сыроварни и производства лодок
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
05.09.2024 20:00