Новости
-
15.11.2024 18:00
"Занимательная дердология": как противостоять давлению близких"Занимательная дердология" с психологом Юлией Дердо
-
15.11.2024 17:25
"Автоновости": Avatr выходит на московский рынок, а GM сокращает модельную линейку CadillacВсе самое интересное из мира автоновинок
Ученые назвали простой способ максимально эффективно улучшить сон
13.11.2023 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/photographee.eu
Чтобы быстрее засыпать и реже просыпаться, волонтерам потребовалось четыре недели. Итог месячного "проветривания": чем больше воздуха поступало в комнату, тем меньше было ночных пробуждений.
Для многих польза свежего воздуха в спальне и раньше было очевидна, но даже такие, казалось бы, всем понятные вещи важно подтверждать научными экспериментами, считает кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова.
Что еще может быстро и эффективно улучшить ночной сон, София Черкасова рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
01:40
"Автоновости": Lada Iskra и GAC GS3
07.06 17:25
-
100:28
"Вечерняя передача": Евгений Забелин, Иван Осмоловский – "китайский четверг"
07.06 16:00
-
04:02
Автокредиты бьют рекорды
07.06 15:05
-
04:42
Москва отмечает День ресторатора
07.06 14:30
-
04:16
Российская косметика отвоевала 40% рынка
07.06 13:55
-
04:18
У иностранцев хотят изымать машины за езду без ОСАГО
07.06 13:20
Подкасты
-
Спектакль "Осторожно! Вивальди!" и концерт "Моя страна"Музыкант Петр Главатских представит новый экстравагантный спектакль "Осторожно! Вивальди!", а оперная певица Ксения Дежнева расскажет, как она готовится к концерту в Кремлевском дворце.
16.11.2024 00:00
-
Как противостоять давлению близкихПсихолог Юлия Дердо рассказала, почему старших родственников так волнует одиночество младших, как корректно высказать свое беспокойство по поводу "неустроенности" близкого человека и как, напротив, противостоять подобному прессингу.
15.11.2024 18:00
-
Худрук МХТ имени Чехова рассказал Александру Цыпкину о программе "Полночный троллейбус", которую представит 4 декабря в КЗ "Москва" вместе с группой "Ундервуд", а также о студенческих годах в техникуме и неожиданных подработках.
15.11.2024 12:00
-
Писательница Елена Михалкова – об идеальном детективе и милых историях про животныхКак в творчестве одного автора могли сосуществуют остросюжетные детективы с убийствами и милые истории про животных, насколько опыт в РУВД изменил Елену и помогает ли он ей сейчас, а также можно ли написать хорошую книгу "с холодной головой"?
15.11.2024 10:00
