Новости
-
28.12.2024 17:30
"Автоновости": новый пикап Dongfeng Z9 и возрожденная Honda PreludeВсе самое интересное из мира автоновинок
-
28.12.2024 16:20
Это гораздо больше, чем другие иномарки
Ученые назвали простой способ максимально эффективно улучшить сон
13.11.2023 12:10
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/photographee.eu
Чтобы быстрее засыпать и реже просыпаться, волонтерам потребовалось четыре недели. Итог месячного "проветривания": чем больше воздуха поступало в комнату, тем меньше было ночных пробуждений.
Для многих польза свежего воздуха в спальне и раньше было очевидна, но даже такие, казалось бы, всем понятные вещи важно подтверждать научными экспериментами, считает кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова.
Что еще может быстро и эффективно улучшить ночной сон, София Черкасова рассказала в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
06:09
В России могут ограничить звонки через мессенджеры
24.12 15:10
-
04:44
Столичные дома оснастят лифтами московского производства
24.12 14:35
-
48:52
"Спорт в большом городе": перспективы Черчесова и очередное поражение "Манчестер Сити"
24.12 14:00
-
04:57
Электровелосипеды замедлит ГОСТ
24.12 13:25
-
05:46
Москвичам напомнили об изъятии заброшенных участков
24.12 12:50
-
05:56
Косметологи заработали в этом году на две трети больше, чем в предыдущем
24.12 12:15
Подкасты
-
Для кого организует праздники поэтесса Лариса РубальскаяВ интервью Алле Омелюте автор всеми любимых песен рассказала, кому недавно организовала целый бал, и вспомнила, как она вообще пришла к идее собственного event-агентства.
28.12.2024 14:00
-
Нетривиальные семейные путешествияВ подкасте "Дома хорошо" – организатор Международной выставки "Интурмаркет" Ольга Хоточкина. Обсудили идеи необычных поездок для всей семьи и составили топ ярких туристических событий наступающего 2025 года.
28.12.2024 12:00
-
Новогодний концерт Андрея Котика и гуляния по праздничной МосквеОбсудим новогодний концерт-спектакль Андрея Котика в театре "Практика", прогуляемся по праздничной столице, а также заглянем на фестивали "Снег и лед в Москве" и "Город света".
28.12.2024 00:00
-
Как правильно подводить итоги годаПсихолог Юлия Дердо рассказала, как правильно анализировать достижения и неудачи в уходящем году, почему нельзя ругать себя за то, что не получилось исполнить, и стоит ли вообще людям с повышенной тревожностью ставить цели на будущее.
27.12.2024 18:00