Ученые: запоминать нужную информацию лучше перед сном
05.10.2023 13:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
В анализ включили около 80 участников, которые с разницей в неделю выполняли утренний и вечерний тесты. Они решали сложные задачи, а потом проходили тестирование спустя 10 часов. В случае, если обучение назначали на вечер, а экзамен на следующее утро, результаты оказывались лучше. По мнению исследователей, в среднем улучшение было эквивалентно "запоминанию одного дополнительного факта".
На самом деле, каждый человек может сам регулировать, на какое время он сохранит в памяти ту или иную информацию, говорит тренер по развитию внимания Лариса Четверова.
Подробнее о том, как натренировать свою память и надолго сохранять в ней нужные факты, Лариса Четверова рассказал в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:38 Семейному отдыху проложат свой путь
25.11.2024 15:40
-
03:58 В Госдуме предложили повысить штраф за езду без ОСАГО
25.11.2024 15:05
-
05:09 Московские центры ментального здоровья приняли 12 тысяч посетителей
25.11.2024 14:30
-
51:57 "Поймать звезду": Ксения Дежнева
25.11.2024 14:00
-
05:08 Рынок микрозаймов уходит в тень
25.11.2024 13:55
-
04:48 Российским производителям удалось заместить только четверть медтехники
25.11.2024 13:20
Подкасты
-
Как гендиректор Третьяковки Зельфира Трегулова решилась на откровенную автобиографию
В большом интервью Ольге Журавлевой Зельфира Трегулова рассказала, как ей работалось с Ириной Антоновой и Еленой Гагариной, а также в чем секрет зрительского успеха Третьяковской галереи.
28.12.2024 16:00
-
Для кого организует праздники поэтесса Лариса Рубальская
В интервью Алле Омелюте автор всеми любимых песен рассказала, кому недавно организовала целый бал, и вспомнила, как она вообще пришла к идее собственного event-агентства.
28.12.2024 14:00
-
Нетривиальные семейные путешествия
В подкасте "Дома хорошо" – организатор Международной выставки "Интурмаркет" Ольга Хоточкина. Обсудили идеи необычных поездок для всей семьи и составили топ ярких туристических событий наступающего 2025 года.
28.12.2024 12:00
-
Новогодний концерт Андрея Котика и гуляния по праздничной Москве
Обсудим новогодний концерт-спектакль Андрея Котика в театре "Практика", прогуляемся по праздничной столице, а также заглянем на фестивали "Снег и лед в Москве" и "Город света".
28.12.2024 00:00