Ученые: запоминать нужную информацию лучше перед сном
05.10.2023 13:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
В анализ включили около 80 участников, которые с разницей в неделю выполняли утренний и вечерний тесты. Они решали сложные задачи, а потом проходили тестирование спустя 10 часов. В случае, если обучение назначали на вечер, а экзамен на следующее утро, результаты оказывались лучше. По мнению исследователей, в среднем улучшение было эквивалентно "запоминанию одного дополнительного факта".
На самом деле, каждый человек может сам регулировать, на какое время он сохранит в памяти ту или иную информацию, говорит тренер по развитию внимания Лариса Четверова.
Подробнее о том, как натренировать свою память и надолго сохранять в ней нужные факты, Лариса Четверова рассказал в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:47 Москвичи соревнуются в стендовой стрельбе
27.05 16:15
-
04:04 Москвичи скупают самокаты на маркетплейсах
27.05 15:40
-
04:08 В России заработала новая сеть автосервисов по обслуживанию китайских машин
27.05 15:05
-
02:55 Наказание за скрытые номера могут ужесточить
27.05 14:30
-
49:58 "Поймать звезду": Елена Вербицкая
27.05 14:00
-
04:19 Спрос на кондиционеры вырос на 85%
27.05 13:55
Подкасты
-
Молодежный туризм – больше, чем путешествия
В подкасте "Дома хорошо" – руководитель программы Росмолодежи "Больше, чем путешествие" Олеся Тетерина. Говорили про инвестиции во впечатления и необычные поездки со смыслом.
18.11.2024 12:00
-
Спектакль "Осторожно! Вивальди!" и концерт "Моя страна"
Музыкант Петр Главатских представит новый экстравагантный спектакль "Осторожно! Вивальди!", а оперная певица Ксения Дежнева расскажет, как она готовится к концерту в Кремлевском дворце.
16.11.2024 00:00
-
Как противостоять давлению близких
Психолог Юлия Дердо рассказала, почему старших родственников так волнует одиночество младших, как корректно высказать свое беспокойство по поводу "неустроенности" близкого человека и как, напротив, противостоять подобному прессингу.
15.11.2024 18:00
-
Худрук МХТ имени Чехова рассказал Александру Цыпкину о программе "Полночный троллейбус", которую представит 4 декабря в КЗ "Москва" вместе с группой "Ундервуд", а также о студенческих годах в техникуме и неожиданных подработках.
15.11.2024 12:00