Ученые: запоминать нужную информацию лучше перед сном
05.10.2023 13:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
В анализ включили около 80 участников, которые с разницей в неделю выполняли утренний и вечерний тесты. Они решали сложные задачи, а потом проходили тестирование спустя 10 часов. В случае, если обучение назначали на вечер, а экзамен на следующее утро, результаты оказывались лучше. По мнению исследователей, в среднем улучшение было эквивалентно "запоминанию одного дополнительного факта".
На самом деле, каждый человек может сам регулировать, на какое время он сохранит в памяти ту или иную информацию, говорит тренер по развитию внимания Лариса Четверова.
Подробнее о том, как натренировать свою память и надолго сохранять в ней нужные факты, Лариса Четверова рассказал в утреннем шоу "Встань москвичом".
-
04:43 Кадровый дефицит в отрасли авторемонта почти достиг 90%
17.09 16:55
-
04:45 У родителей школьников растет популярность домашннего обучения
17.09 16:20
-
04:24 В России появится свой "Старлинк"
17.09 15:45
-
04:19 В Москве растет популярность услуг по хранению вещей
17.09 15:10
-
04:45 Продажи подержанных авто побили рекорд трехлетней давности
17.09 14:35
-
50:06 "Спорт в большом городе": соревнования по триатлону и восьмой тур РПЛ
17.09 14:00
Подкасты
-
Почему певец Гарик Burito не хочет быть продюсером для своей жены
В подкасте "Поймать звезду" – певец Гарик Burito
24.09.2024 12:00
-
Неочевидные идеи для путешествий
В подкасте "Дома хорошо" – организатор корпоративных мероприятий, автор телеграм-канала "Любопытошная" Екатерина Севковская
23.09.2024 12:00
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00