Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Россияне начинают чувствовать себя отдохнувшими только на восьмой день отпуска

28.08.2023 14:00

Фото: Unsplash/Ezequiel Garrido

Россияне начинают чувствовать себя отдохнувшими только на восьмой день отпуска. А на одиннадцатый большинство уже рассчитывают вернуться на работу.

По данным исследования сервиса "Яндекс Путешествия", для счастья каждому третьему нужен отпуск хотя бы раз в 3-4 месяца. При этом четверть опрошенных вообще не хотят возвращаться к трудовым будням после его окончания.

Чтобы такого не происходило, отдыхать нужно регулярно, говорит психолог-практик интегрального нейрограммирования Ольга Лобасева.

Ольга Лобасева
психолог-практик интегрального нейрограммирования
Конечно, ощущение себя отдохнувшим – это абсолютно индивидуально. Кому-то достаточно полежать, не знаю, есть такая поза в йоге – шавасана, 20 минут, чтобы чувствовать себя прекрасно. А кому-то вообще отдыхать не надо, он как вечный двигатель. Все зависит, конечно, от человека, его внутренних ресурсов, но я ратую за то, что люди перезагружаются эмоционально, с точки зрения, меняют просто среду, куда-то уезжают, получают впечатления. Это заряжает. Обязательно нужно хотя бы на день-два куда-то вырываться в выходные – на природу, в лес. То есть нужно просто сменить обстановку, выехать из дома. Может быть, даже отдохнуть врозь друг от друга, от семьи, чтоб, так сказать, немножко перезарядиться, побыть самим собой.


Как правильно отдыхать и что не так с этой статистикой, Ольга Лобасева уточнила в утреннем шоу "Встань москвичом".

Подкасты

  • Почему оперный певец Василий Ладюк никогда не читает рецензии на свои концерты

    Заслуженный артист России Василий Ладюк рассказал Алле Омелюте, почему игнорирует отзывы в интернете, на кого ориентируется в профессиональном плане и как успевает выкраивать время на рыбалку с дочерью и друзьями.

    24.12.2024 12:00

  • Событийный календарь 2025

    В подкасте "Дома хорошо" – автор проекта "Россия вдохновляет на путешествия" Геннадий Шаталов. Обсудили рождественские базары, фестиваль цветов, открытку на Байкале, музыку балконов и другие туристические события страны.

    23.12.2024 12:00

  • "Дедморозовка. Новые приключения", "Чебурашка. Ушастые елки" и зима в "Царицыно"

    Прогуляемся по музею-заповеднику "Царицыно", встретимся с Чебурашкой в Международном центре бокса и отправимся встречать Новый год в космос.

    21.12.2024 00:00

  • Что мешает интимной жизни россиян

    Психолог Юлия Дердо рассказала, из-за чего эта тема так долго была табуированной и ее обсуждение до сих пор многих невротизирует, а также в чем на самом деле задача секса и почему он перестает приносить удовольствие в длительных отношениях.

    20.12.2024 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить