Специалисты объяснили, чем "социальный джетлаг" опасен для здоровья
03.08.2023 11:40
Поделиться в социальных сетях:
![](/b/c/50765.580xp.jpg)
Фото: 123RF/dedmityay
Испытуемые с "социальным джетлагом" ели меньше растительной пищи, а также фруктов и орехов, зато потребляли больше картофеля и подслащенных сахаром напитков, а это, в свою очередь, чревато заболеваниями кишечника. По некоторым оценкам, количество человек с таким недугом превышает 40% населения планеты, пишет издание Fortune.
Чтобы не заработать себе проблем со здоровьем, важно не забывать про привычные продукты в выходные, отмечает гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.
Чтобы сильно не смещать время пробуждения на выходных, можно вздремнуть после завтрака, отмечает врач-сомнолог Елена Царева.
Чем именно может быть опасно нарушение паттернов питания и сна, Елена Царева и Сергей Вялов рассказали в эфире "Москва FM".
-
01:40 "Автоновости": HAVAL H9 и банкротство Hi-Fi
15.08 17:30
-
04:35 Столица превратилась в "цветочное царство" в рамках фестиваля "Лето в Москве"
15.08 16:20
-
15.08 16:00
-
04:01 Москвичи скупают антидепрессанты
15.08 15:45
-
04:25 В таксопарках введут квоту на электромобили
15.08 15:10
-
05:03 Российский бизнес уходит с корпоративных почтовых сервисов Google и Microsoft
15.08 14:35
Подкасты
-
Годовщина аудиокниг и подкастов в VK Музыке и "Музыка нашего времени"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
28.09.2024 00:00
-
Мешает ли скромность добиваться успеха
Психолог Юлия Дердо рассказала, какую скромность называют токсической и как от нее избавиться
27.09.2024 18:00
-
Иллюзионист Николай Стрельников: верят ли фокусники в магию и боятся ли они разоблачений
В гостях у Александра Цыпкина – иллюзионист Николай Стрельников
27.09.2024 12:00
-
Стоит ли совмещать бизнес с работой по найму?
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
26.09.2024 20:00