Специалисты объяснили, чем "социальный джетлаг" опасен для здоровья
03.08.2023 11:40
Поделиться в социальных сетях:
Фото: 123RF/dedmityay
Испытуемые с "социальным джетлагом" ели меньше растительной пищи, а также фруктов и орехов, зато потребляли больше картофеля и подслащенных сахаром напитков, а это, в свою очередь, чревато заболеваниями кишечника. По некоторым оценкам, количество человек с таким недугом превышает 40% населения планеты, пишет издание Fortune.
Чтобы не заработать себе проблем со здоровьем, важно не забывать про привычные продукты в выходные, отмечает гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.
Чтобы сильно не смещать время пробуждения на выходных, можно вздремнуть после завтрака, отмечает врач-сомнолог Елена Царева.
Чем именно может быть опасно нарушение паттернов питания и сна, Елена Царева и Сергей Вялов рассказали в эфире "Москва FM".
-
50:31 "Выходные данные": Театр Вахтангова и книжные новинки
11.05 00:00
-
49:58 "Супермаркет": пасхальный стол
09.05 12:00
-
97:54 "Вечерняя поверка": 08.05.2024
08.05 20:00
-
01:29 "Автоновости": OMODA C7 и BAIC BJ40
08.05 17:25
-
25:01 Гостей фестиваля "Московская весна" ждет большая праздничная программа
08.05 16:50
-
04:56 Параллельный кинопрокат возвращается
08.05 16:15
Подкасты
-
В подкасте "Дома хорошо" – исполнительный директор группы компаний "Турист", автор проектов "Влюбиться в Удмуртию" и "Советник по туризму" Илья Кычанов
30.09.2024 12:00
-
Годовщина аудиокниг и подкастов в VK Музыке и "Музыка нашего времени"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
28.09.2024 00:00
-
Мешает ли скромность добиваться успеха
Психолог Юлия Дердо рассказала, какую скромность называют токсической и как от нее избавиться
27.09.2024 18:00
-
Иллюзионист Николай Стрельников: верят ли фокусники в магию и боятся ли они разоблачений
В гостях у Александра Цыпкина – иллюзионист Николай Стрельников
27.09.2024 12:00