Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Эмпатия оказалась катализатором депрессии

15.05.2023 11:35

Фото: depositphotos/tatyanagl

Из-за тяжестей пандемии и международной напряженности у россиян растет уровень тревожности и депрессии. Последнее состояние, по данным Института психологии РАН, сейчас испытывают 46% людей в стране.

Специалисты предупреждают: эти показатели могут ухудшаться из-за усталости от эмпатии – то есть сострадания и постоянного сопереживания другим.

В итоге люди начинают бессознательно отстраняться и могут показаться другим даже черствыми, говорит социальный психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Наиля Бирарова.

Наиля Бирарова
социальный психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
Все переживания – глубоко бессознательно – у нас про себя. И если нам больно, нам всегда, в первую очередь, больно за себя. Потому что, переживая другому, мы немного натягиваем этот опыт на себя. <...> То есть все равно бессознательно мы думаем о том, что это может как-то навредить нам. Поэтому есть такая отстраненность небольшая. <...> Да, это может произойти на фоне большой информированности со стороны СМИ, со стороны вообще ситуации в целом у нас в стране. То есть возникает такой, знаете, панический страх, который человека не пускает в свои чувства, не пускает в свою боль, в свои переживания. И чем идти в эти страхи, лучше отстраниться, закрыться, заблокироваться, чтобы, ну, хуже не стало. Потому что всем же важно функционировать как-то в социуме, как-то коммуницировать и адаптироваться к этой ситуации. И если мы будем все время сострадать, все время сопереживать, мы тем самым теряем какие-то частички себя.


Чем еще может чревата повышенная эмпатия, Наиля Бирарова рассказала в прямом эфире радиостанции "Москва FM".

Подкасты

  • Почему Митя Фомин все чаще задумывается об аскетизме

    В большом интервью Алле Омелюте певец рассказал про свой юбилейный тур, про концерты, которые сам хотел бы посетить, а также о том, как пережить ремонт и выжить в Самарканде.

    19.11.2024 12:00

  • Молодежный туризм – больше, чем путешествия

    В подкасте "Дома хорошо" – руководитель программы Росмолодежи "Больше, чем путешествие" Олеся Тетерина. Говорили про инвестиции во впечатления и необычные поездки со смыслом.

    18.11.2024 12:00

  • Спектакль "Осторожно! Вивальди!" и концерт "Моя страна"

    Музыкант Петр Главатских представит новый экстравагантный спектакль "Осторожно! Вивальди!", а оперная певица Ксения Дежнева расскажет, как она готовится к концерту в Кремлевском дворце.

    16.11.2024 00:00

  • Как противостоять давлению близких

    Психолог Юлия Дердо рассказала, почему старших родственников так волнует одиночество младших, как корректно высказать свое беспокойство по поводу "неустроенности" близкого человека и как, напротив, противостоять подобному прессингу.

    15.11.2024 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить