Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Специалисты рассказали, как распознать у ребенка расстройство питания

14.04.2023 11:35

Фото: depositphotos/belchonock

Нездоровое питание подростков не всегда может говорить о расстройстве пищевого поведения – даже если для родителя рацион школьника выглядит удручающе. Например, когда ребенок ест на ходу и перекусывает чипсами, а суп обходит стороной.

В итоге, в своем стремлении быть лучшими родителями, многие склонны к двум крайностям: либо для детей вводят жесткие запреты и ограничения в еде, либо контроль за их питанием отсутствует вовсе.

Во всем должна быть мера, но заставлять ребенка есть, когда он этого не хочет, точно не стоит, предупреждает специалист по расстройствам пищевого поведения CBT Сlinic Марианна Коротина.

Марианна Коротина
специалист по расстройствам пищевого поведения CBT Сlinic.
Наверное, каждый из нас имеет возможность регулировать свое питание самостоятельно. У детей есть такая отличная встроенная функция: они неплохо понимают, когда они уже сытые. То есть у нас два механизма, которые регулируют наше пищевое поведение, – это голод и сытость. И это единственных механизмы, которые нам помогают. Соответственно, мы, в первую очередь, доверяем своему ребенку. Если он говорит: "Я сыт, я больше не буду", – пихать в него не стоит. Потому что пищевое принуждение как раз-таки приводит к печальным последствиям.


Главное – доверять ребенку, соглашается коллега Марианны Коротиной – Анжела Макарова. Потому что если дома детям подают хороший пример, то они и сами могут составить себе полноценный рацион, добавляет специалист по расстройствам пищевого поведения CBT Сlinic.

Анжела Макарова
специалист по расстройствам пищевого поведения CBT Сlinic
Основная идея, чтобы дома, плюс-минус, были продукты разные. Ну, вот, например, как у меня девятилетняя дочка собирает себе перекус в школу, сама. Это прям она обожает. Мы купили классный ланчбокс – такой яркий, интересный, с разными разведениями. И она такая: "Так, я возьму два кусочка сыра, положи, я сейчас нарежу себе яблочко, морковку, пожалуйста, мне хлеб и конфету". И она сложила и забрала, все. Отличный перекус. Она его сделала сама.


В какой момент родителям все же стоит обеспокоиться питанием своих детей и как распознать у ребенка расстройство пищевого поведения, Марианна Коротина и Анжела Макарова рассказали в эфире "Москва FM".

Подкасты

  • Почему Митя Фомин все чаще задумывается об аскетизме

    В большом интервью Алле Омелюте певец рассказал про свой юбилейный тур, про концерты, которые сам хотел бы посетить, а также о том, как пережить ремонт и выжить в Самарканде.

    19.11.2024 12:00

  • Молодежный туризм – больше, чем путешествия

    В подкасте "Дома хорошо" – руководитель программы Росмолодежи "Больше, чем путешествие" Олеся Тетерина. Говорили про инвестиции во впечатления и необычные поездки со смыслом.

    18.11.2024 12:00

  • Спектакль "Осторожно! Вивальди!" и концерт "Моя страна"

    Музыкант Петр Главатских представит новый экстравагантный спектакль "Осторожно! Вивальди!", а оперная певица Ксения Дежнева расскажет, как она готовится к концерту в Кремлевском дворце.

    16.11.2024 00:00

  • Как противостоять давлению близких

    Психолог Юлия Дердо рассказала, почему старших родственников так волнует одиночество младших, как корректно высказать свое беспокойство по поводу "неустроенности" близкого человека и как, напротив, противостоять подобному прессингу.

    15.11.2024 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить