Прямой эфир: +7 495 728 77 01

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram: +7 926 0000 920*

Обратная связь

Прямой эфир

секундочку...

Далее в эфире

Врачи рассказали, от каких продуктов кожа стареет быстрее

31.03.2023 12:10

Фото: Unsplash/Rod Long

Избыточное потребление сахара не только ведет к росту массы тела, но и провоцирует старение кожи. Дело в том, что в процессе гликирования белков повреждается коллаген, предупреждают "Известия", опросив диетологов.

Другими словами, избыток сахара в продуктах делает кожу менее эластичной и она медленнее восстанавливается после повреждений, а морщины, наоборот, появляются быстрее.

Есть сладости чаще одного раза в три дня вообще не рекомендуется, отмечает врач-диетолог клиники экспертной медицины "Медгород" Наталья Лазуренко.

Наталья Лазуренко
врач-диетолог клиники экспертной медицины "Медгород"
Конечно же, за все приходится платить. Поэтому если вы хотите продолжать есть сладкое, то надо готовиться к тому, что действительно вот эти вот патологические изменения будут происходить. И что самое ужасное – не только в коже, но и во всем организме. Потому что коллаген для кожи важен, да, но важна также и костная ткань. И остеопения, и остеопороз, к сожалению, тоже будут развиваться при дефиците вот этих вот сложных белковых структур. <...> Ну, если это как вариант, знаете, лакомства, то тогда это может присутствовать в рационе. Но, если вот этими булочками и конфетками, чипсиками замещаются обычные, привычные приемы пищи, завтрак, обед и ужин, это совершенно неправильное питание. <...> Если нет никаких нарушений углеводного обмена, жирового обмена, то один раз в три дня. Потому что рецепторы будут гораздо активнее воспринимать эту булочку там, или шоколадку, или конфетку.


Можно ли использовать заменители сахара и чем опасна фруктоза, Наталья Лазуренко разъяснила в эфире радиостанции "Москва FM".

Подкасты

  • Почему Митя Фомин все чаще задумывается об аскетизме

    В большом интервью Алле Омелюте певец рассказал про свой юбилейный тур, про концерты, которые сам хотел бы посетить, а также о том, как пережить ремонт и выжить в Самарканде.

    19.11.2024 12:00

  • Молодежный туризм – больше, чем путешествия

    В подкасте "Дома хорошо" – руководитель программы Росмолодежи "Больше, чем путешествие" Олеся Тетерина. Говорили про инвестиции во впечатления и необычные поездки со смыслом.

    18.11.2024 12:00

  • Спектакль "Осторожно! Вивальди!" и концерт "Моя страна"

    Музыкант Петр Главатских представит новый экстравагантный спектакль "Осторожно! Вивальди!", а оперная певица Ксения Дежнева расскажет, как она готовится к концерту в Кремлевском дворце.

    16.11.2024 00:00

  • Как противостоять давлению близких

    Психолог Юлия Дердо рассказала, почему старших родственников так волнует одиночество младших, как корректно высказать свое беспокойство по поводу "неустроенности" близкого человека и как, напротив, противостоять подобному прессингу.

    15.11.2024 18:00

Все подкасты

закрыть
закрыть
Обратная связь
Форма обратной связи

Отправить