Врачи установили зависимость развития депрессии от тренировок
10.02.2023 11:35
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AllaSerebrina
Выяснилось, что между интенсивностью физической нагрузки и депрессией существует обратная нелинейная зависимость. У людей, чья активность составляла половину рекомендованной, риск развития депрессии снижался на 18% по сравнению с теми, кто вообще никаких нагрузок не получал, а у тех, кто соответствовал рекомендациям, – на 25%. То есть даже относительно небольшие нагрузки значительно уменьшали вероятность болезни. Правда, при дальнейшем повышении активности потенциальная польза сокращалась, а неопределенность росла.
Более того, при тяжелой депрессии серьезные нагрузки могут быть даже вредны, отмечает психиатр, кандидат медицинских наук Вероника Сысоева.
Что еще может снизить вероятность появления депрессии, Вероника Сысоева рассказала в эфире радиостанции "Москва FM".
-
04:56 Россиян начнут штрафовать за выгул собак без намордника и поводка
03.10 16:20
-
101:10 "Вечерняя передача": Мария Магуайр – автоновости со всего света
03.10 16:00
-
04:48 На подарок ко Дню учителя родители готовы потратить до 4,5 тысяч рублей
03.10 15:45
-
04:22 Оборот рынка киберклубов достиг 14 млрд рублей
03.10 15:10
-
04:10 Внедорожник с 14-летним водителем перевернулся на Сиреневом бульваре
03.10 14:35
-
02:55 Получить шенген стало еще сложнее
03.10 13:25
Подкасты
-
Симфонический оркестр "Русская филармония" и выставка "Подруги"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
19.10.2024 00:00
-
Советы других – почему так неприятно получать их
Психолог Юлия Дердо рассказала, как тактично попросить "не учить жизни"
18.10.2024 18:00
-
Что делать, если в компании есть токсичный сотрудник?
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
17.10.2024 20:00
-
Какую сцену считает главной для себя оперная дива Ксения Дежнева?
В подкасте "Личный подход" – певица, педагог и продюсер Ксения Дежнева
16.10.2024 12:00