Врачи установили зависимость развития депрессии от тренировок
10.02.2023 11:35
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AllaSerebrina
Выяснилось, что между интенсивностью физической нагрузки и депрессией существует обратная нелинейная зависимость. У людей, чья активность составляла половину рекомендованной, риск развития депрессии снижался на 18% по сравнению с теми, кто вообще никаких нагрузок не получал, а у тех, кто соответствовал рекомендациям, – на 25%. То есть даже относительно небольшие нагрузки значительно уменьшали вероятность болезни. Правда, при дальнейшем повышении активности потенциальная польза сокращалась, а неопределенность росла.
Более того, при тяжелой депрессии серьезные нагрузки могут быть даже вредны, отмечает психиатр, кандидат медицинских наук Вероника Сысоева.
Что еще может снизить вероятность появления депрессии, Вероника Сысоева рассказала в эфире радиостанции "Москва FM".
-
48:35 "Поймать звезду": Артемий Воробьев
14.10 14:00
-
04:34 За последний год число питейных заведений в России выросло почти на четверть
14.10 13:55
-
04:26 Страховка дорожает за расходниками
14.10 13:20
-
05:07 Два онкоцентра смогут использовать мРНК-вакцину от рака для лечения пациентов в 2025 году
14.10 12:10
-
50:02 "Дома хорошо": Вельск – город расписной
14.10 12:00
-
08:09 Москвичи приобщаются к загородной жизни
14.10 11:35
Подкасты
-
Что стилист Павел Шефф хотел бы изменить в прическе Дженнифер Лопес
В подкасте "Поймать звезду" – стилист, художник и блогер Павел Шефф
22.10.2024 12:00
-
В подкасте "Дома хорошо" – журналист и предприниматель Игорь Синельников
21.10.2024 12:00
-
Симфонический оркестр "Русская филармония" и выставка "Подруги"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
19.10.2024 00:00
-
Советы других – почему так неприятно получать их
Психолог Юлия Дердо рассказала, как тактично попросить "не учить жизни"
18.10.2024 18:00