Врачи установили зависимость развития депрессии от тренировок
10.02.2023 11:35
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AllaSerebrina
Выяснилось, что между интенсивностью физической нагрузки и депрессией существует обратная нелинейная зависимость. У людей, чья активность составляла половину рекомендованной, риск развития депрессии снижался на 18% по сравнению с теми, кто вообще никаких нагрузок не получал, а у тех, кто соответствовал рекомендациям, – на 25%. То есть даже относительно небольшие нагрузки значительно уменьшали вероятность болезни. Правда, при дальнейшем повышении активности потенциальная польза сокращалась, а неопределенность росла.
Более того, при тяжелой депрессии серьезные нагрузки могут быть даже вредны, отмечает психиатр, кандидат медицинских наук Вероника Сысоева.
Что еще может снизить вероятность появления депрессии, Вероника Сысоева рассказала в эфире радиостанции "Москва FM".
-
04:06 Россиянам не хватает выплат по ОСАГО на ремонт автомобиля
13.08 15:10
-
04:23 Подмосковные спасатели нашли женщину, которая провела в лесу больше суток
13.08 14:35
-
49:50 "Спорт в большом городе": женский футбол и итоги Олимпиады-2024
13.08 14:00
-
04:56 Китайский курорт Хайнань ждет московских туристов
13.08 12:50
-
08:34 Жители Подмосковья стали реже ездить в Москву
13.08 12:15
-
05:26 Росреестр сформулировал признаки для изъятия дачных участков
13.08 11:40
Подкасты
-
В подкасте "Дома хорошо" – журналист и предприниматель Игорь Синельников
21.10.2024 12:00
-
Симфонический оркестр "Русская филармония" и выставка "Подруги"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
19.10.2024 00:00
-
Советы других – почему так неприятно получать их
Психолог Юлия Дердо рассказала, как тактично попросить "не учить жизни"
18.10.2024 18:00
-
Что делать, если в компании есть токсичный сотрудник?
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
17.10.2024 20:00