Врачи установили зависимость развития депрессии от тренировок
10.02.2023 11:35
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/AllaSerebrina
Выяснилось, что между интенсивностью физической нагрузки и депрессией существует обратная нелинейная зависимость. У людей, чья активность составляла половину рекомендованной, риск развития депрессии снижался на 18% по сравнению с теми, кто вообще никаких нагрузок не получал, а у тех, кто соответствовал рекомендациям, – на 25%. То есть даже относительно небольшие нагрузки значительно уменьшали вероятность болезни. Правда, при дальнейшем повышении активности потенциальная польза сокращалась, а неопределенность росла.
Более того, при тяжелой депрессии серьезные нагрузки могут быть даже вредны, отмечает психиатр, кандидат медицинских наук Вероника Сысоева.
Что еще может снизить вероятность появления депрессии, Вероника Сысоева рассказала в эфире радиостанции "Москва FM".
-
72:55 "Вечерняя поверка": 13.08.2024
13.08 20:00
-
01:33 "Автоновости": Cadillac XT5 и Karoq RS от Skoda
13.08 17:30
-
04:50 Московские производители увеличили выпуск моющих средств, парфюмерии и косметики
13.08 16:55
-
03:54 Мосгордума предложила расширить санкции для электросамокатчиков
13.08 16:20
-
99:34 "Вечерняя передача": тест-драйв Haval H9
13.08 16:00
-
04:28 В России готовят новую альтернативу Android и iOS
13.08 15:45
Подкасты
-
В подкасте "Дома хорошо" – журналист и предприниматель Игорь Синельников
21.10.2024 12:00
-
Симфонический оркестр "Русская филармония" и выставка "Подруги"
"Выходные данные" с Федором Баландиным
19.10.2024 00:00
-
Советы других – почему так неприятно получать их
Психолог Юлия Дердо рассказала, как тактично попросить "не учить жизни"
18.10.2024 18:00
-
Что делать, если в компании есть токсичный сотрудник?
Подкаст "Был такой кейс" от СберБизнес Live
17.10.2024 20:00