Москвичи начали худеть к лету
03.02.2023 15:40
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/lecic
В медицине подобные средства используются для помощи пациентам с ожирением, но они продаются только по рецептам. Эффективность БАД научно не доказана, предупреждает врач-нейроэндокринолог сети клиник "Атлас" Юрий Потешкин.
Особенно сильно непроверенные БАД и жиросжигатели могут навредить женщинам, предупреждает врач-гинеколог Тамара Мальцева.
Пока одни заказывают БАД и жиросжигатели, другие начинают активно бегать. Однако, чтобы привести себя в форму достаточно проходить 10 тысяч шагов в день, говорит специалист по лечебной физкультуре Михаил Даниленко.
Тем, кто решился бегать, нужно правильно одеваться, добавляет Михаил Даниленко. Кроме того, важно не перенапрягаться, отмечает эксперт.
По данным специалистов Норвежского университета науки и технологий, увлечение бегом может привести даже к проблемам с психикой. Часто этот вид физической нагрузки выбирают, чтобы забыть неприятные вещи. В результате человек просто "убегает от проблем" вместо того, чтобы их решать, а от самого бега формируется зависимость.
Любая активность полезна, но в меру, отмечает кризисный психолог, врач-психотерапевт Сергей Пустовойтов.
Определиться с нормой физических нагрузок москвичи и гости столицы смогут уже в эти выходные. На территории олимпийского комплекса Лужники состоится "Зимний день Московского спорта". В программе мастер-классы, большой забег и музыкальные шоу.
-
24.09 15:10
-
03:31 За опасное вождение придется заплатить до 5 тысяч рублей
24.09 14:35
-
51:09 "Спорт в большом городе": обновленная Лига чемпионов и новая звезда российского тенниса
24.09 14:00
-
06:27 В России появилась новая автомобильная марка Knewstar
24.09 13:25
-
06:33 Женщины чаще мужчин разводятся после повышения
24.09 12:50
-
09:05 Центробанк принял стандарт защиты ипотечных заемщиков
24.09 12:15
Подкасты
-
Влияние братьев и сестер друг на друга
Психолог Юлия Дердо рассказала, почему старшие дети не должны ухаживать за младшими
11.10.2024 18:00
-
Скульптор Григорий Масленников – зачем художникам в наши дни бизнес-образование
В гостях у Александра Цыпкина – художник, скульптор, архитектор и дизайнер Григорий Масленников.
11.10.2024 12:00
-
Главный режиссер РАМТа Марина Брусникина: что приближает молодое поколение к Чехову
В подкасте "Личный подход" – заслуженная артистка России, педагог, главный режиссер РАМТа Марина Брусникина
09.10.2024 12:00
-
Как Геннадий Хазанов относится к требованиям среднестатистического зрителя
В подкасте "Поймать звезду" – народный артист РСФСР, руководитель Театра Эстрады Геннадий Хазанов
08.10.2024 12:00