Программист "Яндекса" выиграл Московский марафон во второй раз

19.09.2022 11:35

Фото: Агентство "Москва"/Александр Авилов

Программист "Яндекса" выиграл Московский марафон во второй раз. Искандер Ядгаров пробежал 42 км за 2 часа 14 минут и 37 секунд. Он также был первым на этой дистанции в 2019 году. Но в этот раз, по собственному признанию, атлет был совсем не готов к победе – до этого он долгое время боролся с позвоночной грыжей.

На первых километрах дистанции бегунам очень важна поддержка так называемых пейсмейкеров, признался победитель Московского марафона Искандер Ядгаров.

Искандер Ядгаров

победитель Московского марафона

Да, стратегия была, мне хотелось полностью абстрагироваться от всего, отключиться от всех соперников и от всего, от всего. Мне хотелось просто вернуться в этот марафон после затяжной травмы. И исключительно это для себя, в первую очередь, хотелось. И поэтому там были два пейсмейкера – это ребята, которые ведут группу, задают темп, и потом они сходят. Один провел нас полдистанции пейсмейкер, второй провел до тридцатого километра, он сошел и дальше мы остались же сами по себе, бегуны. <...> Они просто задают этот нужный темп, оговоренный, и мы просто сидим за ним. Это позволяет отключить мозг и не расходовать энергию на вот эти размышления и попытку удержать его. И плюс против ветра они помогают.

Кроме того, немаловажное значение имеет генетика, отметил Искандер.

Искандер Ядгаров

победитель Московского марафона

Это благодаря моему папе и моей маме, они передали мне эти гены, и я родился худым. В детстве я был еще более худым, прям совсем дрищом, и даже комплексовал, мне кажется, по этому поводу. А сейчас я превратил это в свое преимущество и горжусь этим. Дак, я очень худой, это позволяет легче преодолевать.

О своем участии в марафоне Искандер Ядгаров рассказал в эфире радиостанции "Москва FM".

Подкасты

Чувашия – скрытое этническое сокровище России

В подкасте "Дома хорошо" – директор Агентства по развитию туризма и индустрии гостеприимства Чувашской Республики Ольга Седых. Узнаем, почему Чувашию называют краем ста тысяч песен, ста тысяч слов и ста тысяч вышивок.

05.11.2024 12:00
"Новое общество художников" и "Ночь искусств-2024"

Илья Авербух представляет свое самое популярное шоу "Кармен", режиссер Алексей Франдетти рассказывает про музыкально-театральный эксперимент в рамках "Ночи искусств", а мы собираемся в Музей русского импрессионизма.

03.11.2024 00:00
Ведущий Александр Анатольевич – о лучших годах MTV и собственных принципах

Легендарный виджей MTV рассказал Алле Омелюте, что такое имидж и почему он считает своим главным достижением воспитание собственного сына.

02.11.2024 12:00
Можно ли влюбить в себя любого

Психолог Юлия Дердо рассказала, может ли настоящая любовь быть построена на манипуляциях, чем она в принципе отличается от влюбленности и какие знаки внимания работают эффективнее – регулярные или спонтанные.

01.11.2024 18:00

Все подкасты

Новости

Программы

Лица

Программист "Яндекса" выиграл Московский марафон во второй раз

Подкасты