Новости
-
03.12.2024 17:30
Все самое интересное из мира автоновинок
-
03.12.2024 16:20
Несмотря на сравнительно тёпую погоду, в столичном регионе уже заработали первые трассы
Почти половина россиян плохо спят
15.03.2022 13:25
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/photographee.eu
Одна из причин плохого – сильный стресс, который мы испытываем в последнее время. Как вернуть здоровый сон, рассказала директор сомнологической службы Елена Царева в эфире радио "Москва FM".
В отдельных и самых тяжелых случаях, можно использовать медикаменты, добавила Царева.
А вот как справилась с бессонницей наша слушательница Наталья: "Долго мучилась со сном, вернее, с его отсутствием, в течение очень долгого времени, больше года. Купила Алтайские травы, какой-то сбор был, с синюхой мне посоветовали. Вот от него, действительно, минут через 15, хоть я три-четыре часа стала спать. Давала потом папе, тоже уже немножко хотя бы спал. Глицина можно штуки четыре сразу можно рассосать перед сном. Вот такие простые вещи, больше ничего не помогало".
Результаты исследования ВЦИОМ показали, что российские женщины спят гораздо хуже мужчин. Вместе с тем сновидения видят 69% россиян, а 64% в той или иной степени их запоминают.
-
47:27
"Выходные данные": фестиваль "Иваново поле" и "Летние балетные сезоны"
22.07.2023 00:00
-
22:59
"Занимательная дердология": о чем говорит резкая смена настроений
21.07.2023 18:00
-
101:35
"Вечерняя передача": Станислав Наумов – морские круизы
21.07.2023 16:00
-
48:21
"Личный подход": Альбина Холгова
21.07.2023 14:00
-
50:04
"Цыпкин, ты достал!": Александр Галушка
21.07.2023 12:00
-
101:30
"Вечерняя передача": Мария Магуайр – о глупости Volkswagen и армянском коньяке
20.07.2023 16:00
Подкасты
-
Фониатр Лев Рудин: почему даже хорошим врачам иногда нужны скандалыВ большом интервью Алле Омелюте звездный фониатр рассказал, почему даже хорошим врачам иногда нужны скандалы и сколько съемочных дней проекта "Ну-ка, все вместе!" он пропустил за шесть лет.
03.12.2024 12:00
-
Путешествия по атомным городам РоссииВ подкасте "Дома хорошо" – руководитель направления "Туризм и гостеприимство" АНО "Энергия развития" Вита Саар. Говорили про атомные города – нетипичные, но очень интересные направления для путешествий, потенциалу которых можно только позавидовать.
02.12.2024 12:00
-
Кинофестиваль "Зимний" и выставка "ПРОреставрацию"Обсудим, почему в России растет популярность якутского кино и что авторские фильмы дают всей индустрии, а также посмотрим на историю столицы с реставрационной точки зрения.
30.11.2024 00:00
-
Психолог Юлия Дердо рассказала, почему не стоит ждать, что конфликт не повторится, если сразу его решить, что не так с парой, которая вообще не ссорится, и правда ли, что сильнее всегда тот, кто просит прощения первым.
29.11.2024 18:00
