Ученые выяснили, влияет ли отказ от смартфона на психику
20.05.2021 12:55
Поделиться в социальных сетях:
Фото: depositphotos/OtaraevChermen
Между тем авторы исследования увидели, что количество времени за смартфоном не влияет на симптомы тревоги, депрессии или стресса. При этом они отметили, что смартфон не влияет негативно на психику, но беспокойство из-за его чрезмерного использования может это делать.
Кроме того, долгое время, проведенное за гаджетом, еще не говорит о зависимости человека от устройства, так как современный человек решает в смартфоне множество актуальных задач. Однако именно зависимые люди постоянно держат телефон при себе и проверяют на наличие уведомлений, добавил в эфире радио "Москва FM" психотерапевт Минтимер Миссаров.
Если вы понимаете, что это про вас, можно воспользоваться простым советом: составить график использования и заставить себя его четко придерживаться. При этом просматривать любые сообщения лучше не более трех раз в день.
Человечество находится в тотальной цифровой зависимости. Этого уже ничего не исправит, считает президент Высшей школы методологиии Андрей Курпатов.
По данным социологов, самые тяжелые формы зависимости от смартфона проявляются у людей с низкой самооценкой и другими психологическими проблемами.
-
102:36 "Вечерняя передача": сколы на стеклах и замена масла
13.03 16:00
-
50:30 "Цена вопроса": культурный суверенитет и отечественное кино
13.03 14:00
-
48:59 "Эконом FAQ": изменение налогов, семейная ипотека и объем ФНБ
13.03 12:00
-
94:40 "Вечерняя поверка": 12.03.2024
12.03 20:00
-
100:30 "Вечерняя передача": Haval Jolion и Русская Арктика
12.03 16:00
-
48:42 "Спорт в большом городе": проблемы "Спартака", смелость "Ливерпуля" и успехи "Байера"
12.03 14:00
Подкасты
-
-
Почему родители кричат на детей
Психолог Юлия Дердо рассказала, как нивелировать последствия подобных срывов
20.09.2024 18:00
-
В подкасте "Личный подход" – учитель информатики и робототехники, руководитель школьного направления в компании "Алгоритмика" Александр Степанов
18.09.2024 12:00
-
Пластический хирург Давид Гришкян – о том, почему русские женщины самые красивые в мире
В подкасте "Поймать звезду" – пластический хирург Давид Гришкян
17.09.2024 12:00