"Встань москвичом": открытие бегового сезона

18.03.2021 12:25

Зима скоро отступит, и в город вернется тепло и солнце. Вместе с приходом весны начнется беговой сезон. В Москве он откроется 4 апреля. В "Лужниках" пройдет забег "Апрель". Забег начнется в 10:00. В нем могут принять участие бегуны старше 14 лет.

Пятикилометровый маршрут пройдет вокруг Олимпийского комплекса по Новолужнецкому проезду и Лужнецкой набережной. Чтобы принять участие нужно успеть зарегистрироваться до 25 марта на официальном сайте забега.

Кроме забега "Апрель", в Москве 6 июня пройдет Красочный забег, а 15 августа – полумарафон "Лужники".

Как подготовится к забегам? Можно ли пробежать 5 километров после долгого сидения на диване? С чего лучше начать бегать? И можно ли пробежать марафон с плоскостопием? Об этом в утреннем шоу "Встань москвичом" рассказал основатель Бегового сообщества и директор Московского марафона Дмитрий Тарасов.